小玲是一位三十多岁的年轻妈妈，在生完孩子后，感觉到自己的身体发生了一些变化。她开始注意到一些不寻常的症状，比如偶尔的压力性尿失禁，以及与丈夫的亲密关系中感觉到的不同。

起初，小玲以为这只是暂时的，但随着时间的推移，这些症状并没有好转。到成都美容整形医院私密整形科经过医生的诊断，小玲才了解到自己正面临着阴道松弛的问题。

那么，什么是阴道松弛呢？简单来说，它是指女性阴道的肌肉、肛提肌和肛门括约肌力量减弱，导致阴道弹性下降，无法恢复到原来的紧致状态。这种情况通常由以下几个原因引起：

引导松弛的原因

01分娩

妊娠期间，随着胎儿不断长大，增大的子宫会压迫盆底；

临产时，产妇盆腔的肌肉和韧带会充分延伸，为分娩做好准备；

此外，怀孕时激素水平变化也会使阴道壁上的弹性纤维改变。因此不管是顺产还是剖宫产，阴道都会在一定程度上变松。

02衰老

随着年龄增长，雌激素水平、肌肉、筋膜、韧带及相关支持结构逐渐老化，肌肉张力下降，筋膜变薄，同时阴道粘膜萎缩，导致阴道松弛。

03其他原因

此外，阴道松弛还与便秘、肥胖、腹腔压力长期升高、长期慢性咳嗽、盆底外伤及手术史等因素有关。

阴道松弛的表现

这么看来，阴道松弛很容易患上，万一真遇到了怎么办？那么大家先看看有没有出现以下症状，如果有就表已经出现阴道松弛。

阴吹

由于阴道松弛，阴道前后壁无法紧密连接，会形成空腔，给气体“可乘之机”，同时阴唇无法遮盖阴道口，当阴道形成负压时，如仰卧、吸气等，空气即进入阴道穹窿部，当出现腹压增加的动作时，空气会从阴道排出，并带有连绵不断的声响。

阴道炎反复发作

盆底肌肌肉、结缔组织损伤导致阴道松弛，使得阴道壁无法紧贴，阴道经常处于开口状态，就很容易频繁发生细菌感染，细菌感染反复发作，经久不愈。

性生活质量下降

阴道松弛会出现肌力减弱、韧带松弛或粘膜皱襞减少等情况，性生活时出现摩擦力减弱，使男女双方快感减弱甚至消失，降低了夫妻双方的生活质量；

除此以外，阴道松驰也会导致阴道壁外翻不能闭合，无法锁住水分，使阴道处于干涩状态，摩擦运动时，润滑不够，就容易产生性交疼痛，或是出血情况。

压力性尿失禁

盆底肌对尿道的控制可以起到控制排尿的作用，阴道出现松弛，盆底肌肌肉力量也会相应减弱，弹性不足，此时盆底肌无法很好地起到控制排尿的作用，尤其是当腹压增加时，如打喷嚏、咳嗽、大笑时会漏尿。

盆腔脏器脱垂

阴道松弛的女性，盆底结缔组织较薄，当其盆底肌受损特别严重乃至无法支撑脏器时，会出现盆腔脏器脱垂的现象，伴有腰骶部酸痛或下坠感，站立过久或过度劳累后明显，严重时脱出器官不能回纳，暴露在外的脏器极易发生感染，危害女性健康。

阴道松弛怎么办？

那么，面对阴道松弛，我们该怎么办呢？首先，不必过于焦虑和担心。现代医学已经有了多种有效的治疗方法，包括：

01盆底肌肉锻炼

通过特定的运动加强盆底肌肉。

02凯格尔运动

一种简单有效的盆底肌肉锻炼方法。

03阴道射频和二氧化碳激光治疗

通过医疗设备改善阴道松弛。

04手术治疗

适用于严重的阴道松弛情况。

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