盆底功能障碍会引起尿失禁、盆腔器官脱垂、慢性盆腔疼痛、阴道松弛等疾病。这些疾病的出现与长期的不良生活习惯有一定关系。在日常活动中，由于错误的动作或习惯，会导致盆底肌肉受到影响，久而久之就会引起盆底功能障碍性疾病。因此，我们要保持良好的生活习惯，以预防盆底功能障碍性疾病的发生。

产后盆底功能障碍的误区

误区1

产后马上腹部塑形忽视盆底康复

许多产后妈妈们没有正确意识到产后盆底康复的重要性，往往把注意力放到瘦身、塑形上面，先腹部塑形往往更加重了盆底功能障碍的症状，耽误了治疗，因此，应当先盆底康复，再腹部塑形。

误区2

盆底修复不重要

许多女性对盆底功能障碍不了解，把许多问题都归咎于没有坐好月子，出现了问题也“搁置不理”，殊不知这样会错过盆底修复的较佳时期。大部分产妇都患有盆底障碍性疾病，只是轻重程度不同而已。

误区3

只有顺产才会出现盆底功能障碍

顺产女性，大多有产道扩张、肌纤维变形、张力减退、骨盆不稳定、关节脱位等盆底肌肉松懈问题。而剖腹产女性同样经过妊娠的过程以及手术时腹直肌的分离。研究表明，剖宫产与经阴道分娩者尿失禁及盆腔器官脱垂者发病率同样高，所以，剖腹产仍不能避免出现盆底功能障碍。

误区4

已出现盆底功能障碍难以恢复

盆底功能障碍的治疗并不复杂，而且治疗效果很好。盆底功能障碍的轻度病人只需在医生的指导下自己回家做盆底肌肉的锻炼。而中度患者可以在医院接受电刺激生物反馈等的治疗，情况较严重的患者也可通过手术方式进行改善。具体治疗方案还需经专业医生检查后制定。

误区5

有二胎计划就不需要进行盆底康复

很多产后妈妈觉得还打算继续生宝宝就暂时不做盆底康复，其实，不论是顺产还是剖腹产，盆底肌肉都会受到不同程度的损伤，盆底严重受损的还会导致尿失禁，子宫、直肠、膀胱的脱垂等盆底功能障碍性疾病，而再次妊娠，又会使盆底功能障碍性疾病加重，因此，我们有必要提醒准备继续怀小孩的女性，一定事先做好盆底功能评估和修复。此外，已育和30岁以上女性都应尽早进行盆底肌康复训练。

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